中國江蘇網10月28日訊(記者 戚阜生 郭蓓)今天上午，南京市財政局公開述職評議、多媒體聯動直播活動在南京電視臺演播大廳舉行。這是南京市今年接受政風行風民主評議的10家重點部門中的第四家。
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- Feb 09 Sun 2014 12:33
南京市財政局：花大力氣在四個領域支持民生和社會事業發展
中國江蘇網10月28日訊(記者 戚阜生 郭蓓)今天上午，南京市財政局公開述職評議、多媒體聯動直播活動在南京電視臺演播大廳舉行。這是南京市今年接受政風行風民主評議的10家重點部門中的第四家。
- Oct 07 Mon 2013 16:42
生活札記98.10.05
生活札記98.10.05作者：楊孟權主題：剝柚子比賽 中秋節的前夕，老師說要在彈性課來場剝柚子大賽，大家都抱著滿心期待的心馬爾地夫情，準備大展身手，好好表現一番。當老師一聲令下時，大家都以迅雷不及掩耳的速度，展開一場龍爭虎鬥。別組無不使出渾身解禮服數，我心想：這樣我們就不會輸了吧！就在此時，我急中生智教我的組員左右開攻，我則是雙管齊下。看到每一絲希望都還沒放棄西裝外套，更燃起我心中的熊熊火焰，抱著必死的決心也要贏。但我們的這組還是以些微的差距輸給了第三組，只得到了第二名。我們可說ARMANI是雖敗猶榮，因為比賽本來就是幾家歡樂幾家愁，何必這麼沮喪呢？比完賽後我們就細細的品嘗鮮嫩多汁的柚子，這真是我最快樂G2000的一天。
- Oct 07 Mon 2013 14:58
15個省錢妙招,省錢方法讓你天天都省錢
15個省錢妙招,省錢方法讓你天天都省錢15個省錢妙招，省錢方法讓您天天都省錢文:省錢好幫手 一、 省錢方法-注意並收集大賣場特價商品 1. 大賣場跟超市會有DM告訴你這期特價商品有哪些？超市會有DM告訴你這期特價商品有哪些？2. 當有些東西低於市場價格的，這時候才去採買3. 記得要看一下容量喔。(例如一樣是牙膏/餅乾/衛生紙容量不同，價格自然也不同，不能只看總價)。二、 省錢方法-黃昏市場、超市、麵包店收攤1. 市場快要收攤時都會出清庫存。(此時青菜一把原本十元就會喊二把十元)2. 超市一般會有一些快過期的特價商品。(例如:牛奶、飲料)3. 麵包店一般會有九點以後打折的促銷活動，選這時散步去選購省錢又健身。三、 省錢方法-留意節期時候的促銷活動 1. 罐頭食品(花瓜/麵筋/玉米罐/鮪魚罐等)沙拉油這類油品，一般在三大節(過年/端午/中元節)時會有特別折扣，要趁這時多採購。四、 省錢方法-購買廠商的限量NG食品1. 餅乾就算沒漲價,容量也縮酒店兼職水了，原本500g →420g 那就是漲價了，所以呢換個方式思考，NG餅乾/NG蛋糕/NG麵包/NG餐包，價格上會比正常品便宜一半以上。(自己吃沒差啦!)五、 省錢方法-盛產的蔬菜水果1. 當季盛產的蔬菜，產量大，自然價格不會太貴。2. 夏季是芒果/西瓜/鳳梨/柚子就中秋節囉!盡量買國產的少買進口的(進口的含了運費售價會高了一點)六、 省錢方法-剩菜大變身1. 一餐沒吃完的一點點剩菜，千萬不能丟掉，先冰起來隔天料理時找適合的食材加進去搭配。七、 省錢方法-善用回收各類袋子1. 家裡多少都會買泡麵，記得泡麵拿出來之後的泡麵袋子要收好。作什麼用途呢？我都是買豬肉回來要分裝小袋時拿來裝，或者是一整條的熱狗要分裝，或是有時有少少的剩菜就用泡麵袋裝起來，那就省去要買小袋子的費用了。如果買了夾鏈袋記得如果可以重複使用，洗乾淨後再重複使用，盡量不要用一次就丟了。2. 早餐的紙袋也可以放乾的食材，還有同事一起購物的塑膠袋，都可以加以利用。八、 省錢方法-衣服租辦公室利用要點1. 記得趁打折時再去買，而且要買好一點的。因為這樣穿比較久。例如：T恤買好一點的，又吸汗，洗了衣服質料也不會起毛球或是縮水。2. 不能穿的衣服可以送給親朋好友，你不穿的別人搞不好很合身呢。要丟到資源回收之前，先問一下同事朋友要不要？撿別人的衣服非常好，因為省錢又省力(不用花時間逛街找衣服還不用花錢買)3. 或是拿去二手衣賣，或者是去二手服飾店尋寶(一件50或100元料子都很好)九、 省錢方法-買鞋子也要精打細算1. 也是要挑打折時才去買，而且一定要試穿，千萬不要因為打折很便宜就亂買。要買合腳的穿起來才舒服，但如果有朋友同事穿相同size，不用錢的撿起來穿就又省了一筆錢。十、 省錢方法-繳款小技巧1. 提款時不要小看手續費積少成多，通常薪水戶都會有跨行提款幾次不用手續費，如果要轉帳最好是請朋友提供跟你相同的銀行(同一家銀行互轉不用手續費)，不然就問一下能不能無摺存款？這樣就能節省手續費。2. 繳信用卡便利商店有三萬辦公室出租的限制，如果超過三萬就要去郵局繳，記得水電瓦斯費用信用卡代繳，賺紅利可以換東西的。十一、 省錢方法-動手作省錢料理1. 做菜說真的不需要天份，只需要熟能生巧，習慣成自然。2. 當我們習慣清淡的食物那就算燙青菜，也覺得很美味，常買菜常做菜就知道物價菜價大概多少？食材如何做搭配？調味料要放多少？多少都會有概念。而且一餐吃不完的可以帶便當或是下一餐變化一下。(買菜，洗菜再做菜所以我說是勤勞料理。)十二、省錢方法-自己動手理髮1. 家裡有小男生的請注意，小朋友一般一個月最慢兩個月就要理髮一次，那麼請算一下一年需要理髮幾次？自己買一個電剪理髮器大概1500~2000元，電理髮器可以理小平頭或者是 五公分 或是 十公分 的選擇。那麼一年下來省超多的。(從幼稚園到國中，你算算看這樣省了多少呢？) 十三、省錢方法-資源回收可賣錢1. 家中的資源回收可以賣錢的，報紙/寶特瓶/鐵/鋁罐都可以賣錢的，通常我是給鄰居收資源回收收走。2. 如果辦公室出租你家的數量龐大就自己拿去回收場賣錢囉，就又多一筆收入了。十四、省錢方法-善用以物易物1. 把你家中用不到的東西拿去網路上跟別人交換吧，我在以物易物上換到了鬧鐘跟廚房用的菜瓜布，還有吹風機跟電話機，還有還有最讚的是全新咖啡機換到一台全新烤箱等等…所以先去交換交換，不要缺什麼馬上就去買，新的很花錢的。 十五、省錢方法-自己帶便當1. 一個便當要70、80元不等，煮好飯先裝便當剩下的就是當天的晚餐，自己帶便當就又省了，如果外出聚餐時有剩下食物，記得要打包不要浪費，回家料理一下又一道菜或是變成便當料理。2. 或準備水果或涼拌蔬菜類的食物就中午時食用，可以少油少鹽多健康。3. 或幾位同事一人帶一樣菜一起用餐,這樣就可以吃到不同的菜色了。4. 現在還有人去別人家搭伙(去媽媽家或婆婆家搭伙)，這也是一種省錢方式。
- Aug 27 Tue 2013 10:04
韓式泡菜鍋
- Aug 18 Sun 2013 12:51
油畫初體驗 - 昭賢的創意美術 - 主題"四季之夏"
油畫初體驗 - 昭賢的創意美術 - 主題"四季之夏" 好快喔！已經是裝潢第四幅畫了，今天的主題就是”夏”啦。 看著兒子們的傑作，雖然不是室內裝潢perfect但以基礎班而言，已經算不錯了啦！ 夏天不外乎有海、雲、天空及椰室內設計子樹，一樣的先從海邊畫起，再勾勒出平靜的浪和天空，當然還有重要的雲囉裝潢！想畫出重重的雲需要傘刷以畫逗點方式，再用海浪刷向上輕輕刷過，老師還室內裝潢拿出法寶 – 就是再大一號用羊毛製作的海浪刷分別往上及左邊刷型。 接下來設計裝潢進行的是草地跟靈魂之物 – 椰子樹，先畫出三根樹幹及葉子的位置，然後是系統傢俱將樹幹描粗，接著以傘筆用畫逗點方式畫出形狀，最後用手指塗出椰子，大功系統家具告成啦！ 在我們這幾次的學畫期間，碰到跟兒子一樣年紀的小女生，她的畫已景觀設計經是成人進階階段，天哪！只能說家長願意投資，再加上小孩有天份，唉~~ 現建築設計在的小孩真幸福啊！
- Aug 10 Sat 2013 02:13
看棒球省荷包 百萬旅遊瘋
看棒球省荷包 百萬旅遊瘋台中市主辦世界青少棒錦標賽，當然也希望吸引人潮，帶動褐藻醣膠週邊商機，台中市政府就順勢推出了，台中百萬旅遊瘋的活動，不但免費搭公車玩樂，保濕面膜住宿還打對折，讓遊客省荷包看棒球。世界青少棒錦標賽開打，裁判也從世界各國進駐面膜台中市這家五星級飯店，餐廳備齊了各國精緻料理，有日本燒肉、美國漢堡、義大利麵術後面膜等，要滿足彪形大漢的胃，但是最受歡迎的餐點，還是在地精燉熬煮的飄香牛肉麵。美膠原蛋白味絕對可以滿足遊客要求，而且飯店還有一泊二食專案，住宿用兩餐只要3900元，足足seo打了45折，而且遊客把發票留下來，還可以參加台中市政府的抽獎。台中市政府趁勢推關鍵字廣告出台中樂藝夏，百萬旅遊瘋的活動，更推出免費捷運公車，暢遊各個景點在青少棒賽事關鍵字行銷如火如荼之際，歡迎全台遊客到台中市，以最經濟的方式玩個痛快，還可以等待抽到網路行銷100萬的刺激，而且活動一直持續到10月31日，A好康不嫌晚。(民視新聞徐祕康、賴政關鍵字排名坤台中報導)
- Aug 01 Thu 2013 01:21
國產柳橙盛產的季節
國產柳橙盛產的季節 侯福分表示，甜橙類商業上分為四大類：一般甜橙、臍橙、無酸橙及血橙，國產柳橙俗稱柳丁，因植株適應性廣，對環境抗性強，容易栽培買屋等特性，為臺灣目前最重要的甜橙的栽培品種，它的果實甜度高，酸度適中，風味清新特殊，正符合東方人的口味，深受國內消費市場歡迎。 國內目前柳橙栽培賣屋面積為10,077公頃，主要產區集中在雲林、台南、嘉義等三縣，佔總栽培面積84％，各產地因栽培環境不同而產期分散，產品各具特色，產期集中在每年十一月至房地產翌年元月，採收初期柳橙果實尚未完全轉色，且酸度略高，現在正是柳橙品質及風味最佳時期，請消費者保握品嚐好時機。 農改場為加強對柳橙品質及安全之重買屋網視，配合政策積極輔導轄區內柑橘果農參加農產品產銷履歷驗證工作，生產者必須通過的土壤、水份重金屬檢測，實施嚴謹的栽培管理與安全用藥規定，仔細紀錄買房子每一項作業，並通過合格驗證公司驗證後，才能獲頒產銷履歷合格證書。 目前取得產銷履歷合格證書有台南縣南化果樹產銷班42班、南化果樹產銷班52班、南化租房子果樹產銷班58班、東山果樹產銷班27班、雲林古坑果樹產銷班33班、嘉義民雄果樹產銷班21班、大林果樹產銷班2班、大林果樹產銷班5班、大林果樹產銷班6班、房屋出租梅山果樹產銷班31班。 侯福分表示，國產柳橙富含有高膳食纖維、維他命C、維生素B1、B2、有機酸及多種礦物質等營養成分，是很好的健康食品，多多食用更售屋網可養顏美容助消化外，果實含有豐富類黃酮，具有抗氧化的保健功效，消費者在選購柳橙時，不要拘泥果實大小，應選擇果皮呈橙黃色，果實橢圓形、飽滿、富彈賣房子性，而且有重量感者最佳。
- Jul 23 Tue 2013 21:34
太極拳看孫子兵法６─無恃其不攻，恃吾有所不可攻也
太極拳看孫子兵法６─無恃其不攻，恃吾有所不可攻也想著練太極拳推手時會產生的一些關卡瓶頸問題時，想著想著便想到「孫子兵法」這句話「故用兵者，無恃其不來，恃吾有以待之；無恃其不攻，恃吾有所不可攻也。」之前寫「太極拳看孫子兵法」的心得時，寫了六篇就不太有勁寫下去了，主要是後面文章能夠與太極拳融會貫通的就只剩一小段或者只一句話，票貼如果硬寫下去，「孫子兵法」本文反而失去一個完整的面貌，之前看過一個「孫子兵法」的譯本是用摘取式的，讀來十分扞格，不想讓自己也陷入同樣情況，所以不再寫下去了，而今天思考著太極拳卻又回到那些我還沒有提到但是又和太極拳心法相符合的文句，借著今晚精神好點，多寫一點吧！週六練拳時，有位拳友練走化而有相當程度進步時，來問我如何進一步長灘島突破的問題，於是我先搭手跟他推一推，推完後發現這位拳友「走化」的觀念十分正確，方向也很好，除了「虛領頂勁」問題，其他「走」功夫的展現幾乎沒有什麼問題，於是進一步談「化」的練法，但是問題即刻突現，那就是手不能沾黏，身體能走但化的配合一點都沒有，當時我還有點遲疑問題在那裡？看到那位拳友手部肢體並不能配合身體，我便停止推手請他吳哥窟打拳，一問之下，發現這位拳友整套拳架竟還沒有學完，於是我說那推手不必再談，多說無益；拳架在推手中有一個很重要的作用，那就是透過拳架的訓練，在推手時，你的手可以配合你的身形，自動將手放在最合適的位置，在鄭曼青老師留傳的歌訣裡有句「手非手，全身是手」，便是在形容拳架展現在推手的作用。對於拳架學習過程的無聊，我很能瞭解，有很多帛琉人喜愛太極拳推手，但是面對必須經過太極拳拳架冗長的學習後，才能接觸推手，很多有心人便因此打退堂鼓了；余武男老對此有一點小小的改變，那就是欲練推手者，可以在易簡拳架第一段(預備勢到十字手，共十三勢，七十三動) 學完後，開始練習推手，理由是第一段拳架裡面已經包括太極拳的八法的拳形在其中，故練推手者，平時沒有完整拳架可打，單單練這禮服易簡第一段，只要多打幾次，同樣可以達到整套拳架訓練的效果；余老師的用意是希望學習的人可以推手與拳架兩者互參考，齊頭並進，更可以節省時間，但是也有些自以為聰明的人，聽了余老師的話後，以為拳架練了第一段後，便可只推手不練拳，因為他們認為余老師說練推手拳架打到第一段就可以了，所以拳架不必學全，只要能打一小段太極拳便可以了，結東西裝外套這些自作聰明的人後來完全陷在自己聰明的陷阱裡，在練了幾年後，這些人困陷在僵硬的肢體身手中，看著別人一步步的進步，自己還以為賺到不必練那麼多無聊拳架的沾沾自喜。在這麼多自作聰明的人裡面，我發現這些人的身手一直都有個很難突破的問題，那就是身體因莫名的恐懼而產生的僵硬，幾乎都很難消除，認真練拳架的人也會有，但如果指點跟教導得法ARMANI，是可以突破這層困難，但這些不練拳的推手拳友則會繞過鬆柔的路子，改採取強力的打法，最後結果就是這些人到處說「鬆柔」的技法是騙人的，他也練過所以知道是騙人的，要不然就苦練強力推手，一與人接觸便是硬打硬拿，成為「斯技旁門」的一支。談了這麼多跟「孫子兵法」第八「九變篇」裡那句「故用兵者，無恃其不來，恃吾有以待之；無恃其不攻，恃G2000吾有所不可攻也。」有什麼關係呢？唯有練真正鬆柔太極拳技法的，才能跟這句話有融通，以往我們常聽的是這句話的前半段「無恃其不來，恃吾有以待之」，然而我認為真正的厲害在後半句「無恃其不攻，恃吾有所不可攻也」，練太極拳鬆柔的「走化」功夫，便是在練「恃吾有所不可攻也」的功夫，余老師每次跟別人開玩笑的說「我的功夫不好，但是還可以讓人西服家推兩下。」就是「孫子兵法」這句話的現代白話版。各位師兄弟，你們做好「無恃其不來，恃吾有以待之」的拳架、基本功等的練習了嗎？下一次的對敵你是不是「無恃其不攻，恃吾有所不可攻」呢？面對問題是自己，答案也在你自己。
- Jul 16 Tue 2013 20:14
選秀造不出周杰倫
選秀造不出周杰倫選秀造不出周杰倫 蒲巴甲《戰北平》研討會:小瀋陽是"非主流"2009年3月10日 06:40來源:青年報 作者:林艷雯 選稿:張侃理 紅與不紅、能紅多久、怎樣走紅……「選秀時代」漸行漸遠，「後選秀時代」又引房屋二胎起了新的熱議話題。作為首個在正劇中出演男一號的選秀藝人，蒲巴甲主演的電視劇《戰北平》取得了單集最高8.3%的良好收視率，為此，SMG東方之星昨日特地召集了央視著名導演袁德旺、清華大學新聞與傳播學院副院長尹鴻、《士兵突擊》等軍旅題材房屋貸款劇總策劃李洋等在北京召開了「選秀藝人如何走好演藝之路———好男兒蒲巴甲電視劇《戰北平》研討會」。與會專家個個火辣點評。 小瀋陽是「非主流」 相比選秀，央視春晚大概是更好的「造星舞台」，小瀋陽便是2009年債務整合春晚的最大受益者。不過，毀譽參半，在各地演出大受歡迎、出場費暴漲的同時，小瀋陽近來也遭到不少非議，甚至兩會上都有專家認為其表演過於「低俗」。儘管廣電總局站出來為其「正身」，但昨日的研討會上，清華大學新聞與傳播學院副院長尹鴻支票借款還是毫不客氣地提出，小瀋陽作為北方男星，雖然好看好玩，但還是顯得很糙，「小瀋陽是相對『山寨』的明星，是靠模仿走紅的，感覺他是『在野挑戰主流』。」至於低俗一說，尹鴻顯得有些為難，只表示，「不同明星滿足社會不同層次的需求，小瀋支票貼現陽也有他的市場，是大眾通俗文化。」對於到處「走穴」而顯得疲憊不堪的小瀋陽究竟能走多遠，尹鴻犀利指出，作為「山寨文化」的代表，他一定還會活躍，但絕對不代表主流趣味，「他是迎合性的文化，不是引領性的，但因為中國觀眾從小到大接受汽車借款正兒八經的教育太多，所以才會對這樣的山寨文化特別感興趣，這種狀況應該還會持續很久，就算沒有小瀋陽也會有別人。」 選秀造不出周杰倫 究竟如何讓演藝之路走得更長遠，成為大家關注的話題。「海選是個名利場，從汽車貸款這個名利場出來的不少新人也都太浮躁，如何沉下來好好演戲、好好唱歌，才是關鍵。」相比央視導演袁德旺的溫柔指路，清華教授尹鴻的說法則犀利不少，他說：「大家老認為明星都是一夜成名，所以以為選秀之後也能一直紅下去。其實明星是一個勤房屋出租勞、天賦和機遇三者結合後的成功體，光靠選秀是肯定選不出周杰倫 這樣的人來的。」尹鴻認為，演藝行當淘汰率本來就高，弄出一堆明星的可能性本來就小，「大多數人一定只能是一瞬間亮過，就不行了。周杰倫 的長紅不衰，並不是一兩首歌決定的買房子，而是他的才華、人格魅力、氣質和努力，多方面因素鑄就的。」 http://enjoy.eastday.com/e/20090310/u1a4231461.html
- Jul 06 Sat 2013 23:52
無奈
無奈 電腦主機&螢幕送修一個多禮拜，修好回來馬上開往部落閣看看，哇~哇~哇~破五萬囉!!感謝各位大大的熱愛汽車貸款唷~~ 這陣子也因為找到家庭代工的工作，也使自己非常的忙碌，要打理小孩又得煮晚餐，還真的是很忙的咧~~嗚銀行利率…這也是沒辦法的，總比閒閒在家好唄!! 還有呀~~這陣子我家阿娘身體欠安，有些事看在眼裡，真的很想”站聲機車借款”但又不行，因為嫁出去的女兒真的是不能吭聲的，看阿娘身體不舒服還得做著家事，家裡的年輕人真的是很不會想房屋貸款，老爸幫忙做著又怕他上班過於太勞累，真的好想念念他們，我咧~~也不好意思回去幫忙做，等等鄰居會說我家裡有農地貸款個”欠咖”的小姑那可就不好囉!!我也不喜歡被人家閒言閒語的!! 希望那些年輕人呀，真的要好好的反省反省，負債整合雖說上班會累，但總得幫忙做做家事，飯後碗也不洗，假日家裡也不幫忙整理一下，那就真的太超過囉~~~ 我家資產管理公司阿娘就是想說能做就做，總是累壞自己，想想我未出嫁前家事都是我一人包辦的(因為阿娘脊椎側彎不便彎腰事)，都支票貼現不用勞動到阿娘，雖然有時心裡真的會很不爽，都會怨嘆我歹命啦，但回頭想想是阿娘想要教育我(嫁了人才領悟到小額信貸的)，因為不想破壞彼此的親情，不能說也不能抱怨，真的希望年輕人們多多體諒一下唄!!不要等到阿娘倒下後才會個人信貸覺悟呀!!
- Jun 13 Thu 2013 10:57
肝癌末期→至復原抗體產生的過程
肝癌末期→至復原抗體產生的過程肝癌末期→至復原抗體產生的過程作者:李鳳山報告人:檔案課 江美惠目錄 作者介紹內容大意關於甩手功平甩的效果結尾 功夫是 時間磨出來的 作者簡介 李鳳山 師父，家中素有修道習武傳統，成長時期許多機緣巧遇，先後得到修道隱士、武學奇人傾囊相授，歷經嚴格考驗，使其所學得以貫串古今、進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當支票貼現代修行典範。 平日教授傳統養生術、中華武術，以及中國一脈相傳的修身養性之道，並積極推廣「動靜並修，內外兼養」的修養法則。李師父於養生武術領域之外，更致力於宣揚中華文化與藝術。 二零零四年更榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人第一位獲此獎者。內容大意 本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，小額信貸融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。 「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。 任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。關於甩手功什麼是平甩？ 平甩功具備幾項特個人信貸點 ？動作說明 練習原則 什麼是平甩？平甩， 即平心靜氣，輕鬆平衡的甩手方式。平甩， 即平衡無巧．腳踏實地．活絡氣血．去蕪存菁。平甩， 即平凡而深入，簡單而細緻。平甩， 即平鋪直敘，平步青雲。 平甩功具備幾項特點 ◎只需要方圓之內的鍛鍊場地，簡單易學，不會走火岔氣。◎容易進入身心平穩的狀態，可提高學習興趣。◎練後立即見效，倍覺可貴，可達循信用貸款環、平衡、 排毒與補充的效果。◎便於養成每日練功的習慣，此為學習氣功的基本條件。◎在修行過程中需要突破瓶頸時，平甩可助一臂之力。 ◎欲達身心合一、萬法歸一，也可靠平甩來引導。 ◎若想永保健康，試試天天平甩不間斷。 動作說明●站立式甩手功●坐式平甩功站立式甩手功雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸自然。雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝房屋二胎下。然後讓手像鐘擺似的，自然往後甩，甩到哪裡算哪裡，保持放鬆，不要刻意用力往後抬。甩到舒服的位置，利用慣性，把手甩回胸前。雙手輕鬆打直，保持平行，五指微微舒展。甩到第五下，手往後甩的同時，雙膝微微下蹲，輕鬆的上下彈動兩次。坐式平甩功選擇一張無椅背板凳，椅面不可過軟，高度適中，坐下後，膝蓋彎曲不超過九十度。輕鬆房屋貸款坐，呼吸自然，雙腳平行，與肩同寬。 雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不刻意用力。每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘，效果更好。練完之後，慢條斯理的喝杯溫開水，更有助於全身氣血循環、穩定氣機。練習原則１．腳踏實地。２．雙手在前面始終擺平。３．左右平衡。４．手不必刻意往代償後甩，每次讓它自然落下來即可。平甩的特點，從一開始就養成不取巧的態度。５．每甩到第五下，膝蓋保持彈性，蹲兩下。６．蹲的時候，視個人放鬆狀況，可高蹲亦可低蹲。７．速度不要快，始終保持輕鬆，否則甩快了反而會有緊繃之感。８．每日至少三十分鐘，以十分鐘為一個單位來緩衝初步練習時，可能產生的四肢酸麻的現象。 平 甩 的 效 果◎ 10分鐘可達渾身循環，20分鐘開信用卡代償始進入身體過勞之處， 30分鐘開始調整病灶，達到以柔克剛的境界。◎ 可練出韌性和彈性。◎ 膝蓋靈活有勁、不老化。◎ 鬆中帶沉，不會心浮氣躁；動靜合一，自然集中。◎ 對於常年老毛病及老人病，只要用心鍛練，一招平甩即可獲得極大改善，真可謂一通百通是也。◎ 平甩要當「功夫」練，練到內外平衡，十指連心，便可達到脫胎換骨的效果。未來學習其他功法時，也更容易體會了！小額信貸結尾甩出規律 甩出平衡甩出脫灑 甩出循環甩出韌性 甩出耐性甩出穩定 甩出健康 心得朋友們， 如果您現在沒有時間運動， 那麼將來你一定會有時間生病；如果您現在不「甩」出自己的健康， 那麼將來健康一定會「甩」掉您！－報告完畢 謝謝－
- Jun 04 Tue 2013 16:20
「考試」是「逆境」
「考試」是「逆境」" 考生太幸福？把「考試」當「逆境」"---大學考試閱卷老師如此感嘆難道不是嗎? 才要考大學的學生哪來的"逆境"? 對一般普通正常的家庭的酒店兼職孩子來說 他們所遭遇最大的逆境就是考試現在的家長 幾乎都是把孩子當作"今上" 上課 補習 才藝班 幸福一點的還有假日旅遊 出國度假家庭一切活動 作息 都是長灘島根據孩子的時間表孩子在家裡只要乖乖念書 就很安全了 若有好一點的成績 就寵上天在家裡 "不要影響孩子讀書心情" 下 面臨逆境煎熬的是父母孩子哪裡吳哥窟知道什麼困難他比較有的挫折只有 成績差 再多一點的 唉嘆享受不如同學 此外 象牙塔裡的孩子 溫室裡的孩子 哪裡知道逆境其實那天我看到考題 反應就是--他們哪來帛琉的逆境這題目 好命的孩子就慘了 他寫不出東西來 除非是編一個故事或者 把小小的失落 誇飾得成為逆境 但又不能太誇張 澎風就失真了如果是考文筆 他們不會宜蘭民宿輸 若是要寫親身經歷 他們就需投降了還好天下文章 本來就是假的多 逆--不順 舉凡所有不順都是逆 這題目可發揮的就大了不到20歲的孩子 一輩子(可以如此說)都在商務中心學校讀書競爭所以 聯考就是他最大的壓力 重考者就是在面對逆境我覺得是理所當然的反應可是 這題目可以跳脫自己的經驗 把格局放大一點的個人--家庭--社會--國家--世租房子界都有可發揮的空間問題在很多孩子所關心的事只有自己沒有多餘能力去看報紙 去分析問題硬要他說 那就說得不痛不癢 不著邊際這是這一代的問題 ---我覺得因為他的世界看房子就只有這樣 沒有機會 沒有人去引導他開闊不了的所以閱卷老師就高抬貴手 如果他沒有胡說八道文筆通順 辭能達意 還算切題 就給基本以上的分數不然 這些人真的要房地產面對逆境了 錯不在他們啊
- May 28 Tue 2013 12:14
肚子不痛了
- Oct 29 Mon 2012 23:55
羅浮宮畫展
- Oct 24 Wed 2012 02:38
你會愛我多久
你會愛我多久午後，慵懶的陽光灑落地面，縱長路上，男孩騎車載著女孩..... [你會愛我多久？] 女孩緊抱著男孩，側著頭在他耳邊這樣甜甜的問， 她知道，這個問題沒有100分的西服答案。 帶著嬌嗔的輕笑， 她說：「給你一個說甜言蜜語的機會。」 男孩卻認真的思考了起來。 趁著紅燈停止的機會，他舉起手比了個“一” 要女591孩猜猜他的答案是什麼。 女孩想了一想，快樂的說：「一輩子！」 男孩笑了，並不是因為她答對，而是感染了她的喜悅。 綠燈了，男孩不僅趨車面對現實，也收斂起笑宜蘭民宿容， 輕輕的告訴女孩： 「我不會給這種答案的，這樣的答案好到不真實了，像在說謊..再猜猜..」 女孩對男孩的說法很滿意，於是歪者頭繼續想.. 「一天？」 面膜 「呵呵，我們已經相戀兩個月了， 一天、一星期、一個月這些都不成立喔！」 又是紅燈，男孩握住女孩的手，微笑的看著她， 女孩竊笑，大聲的說「不會是一瞬間吧？」賣屋 這個答案讓男孩差點笑倒在馬路上「當然不是啦！」 他一直深愛著女孩的幽默，深愛著女孩爽朗的笑容， 這個答案讓他更緊握住女孩的手.... 「一年嗎？」曾酒店工作經有過一年時間等待的承諾， 使得女孩對一年這個答案特別敏感。 男孩搖搖頭， 他們之間已經不需要等待，只剩時間的考驗....... 「一百年好了，愛我一百年就夠長灘島了。」 女孩說著，並表現著幸福的模樣。 男孩說「一百年太短了吧，不夠我愛你啊！」 甜言蜜語是男孩的專長，愛聽甜言蜜語卻是女孩的弱點.... 女孩笑了，烤肉食材輕鈴的笑聲讓男孩闖了紅燈.... 「想要聽答案了嗎？」男孩想說了， 而女孩想聽「我會愛你多久呢？」 男孩手比著一說： 「一.......一直到你不再愛我的那一天景觀設計.......」 女孩怔了…… 一直到你不再愛我的那一天......
- Oct 23 Tue 2012 05:51
忘
- Oct 22 Mon 2012 08:53
是桃花啦
- Oct 21 Sun 2012 12:07
「轉貼」汽車
「轉貼」汽車PFR (Front Engine , Rear Drive)，意即「前置引擎，後輪驅動」，驅動方式是把引擎設置在前輪軸的前方，並且以後輪作為驅動輪。FR在現代通常用於跑車或部份豪華房車，例如 Toyota的Altezza、Mazda的RX-7、RX-8、Nissan的Skyline GT-T等。FR通常都是追求汽車的運動性能和喜歡高速轉彎的人使用。如果你對自己的技術有相當的自信，可以買屋嘗試開FR的車。FR的好處：車身重量分佈平均(大約前55%後45%)，高速轉彎時前輪不會受到太大的負荷，運動性能較好，方向盤的操控較為精準。FR的壞處：在過彎時減速因重心完全移向車頭，令驅動輪向上浮起，便會導致甩尾的情況發生。(別以為甩尾很容易修正，有時候會易放難收呢!)FF (Front Engine , Front Drive)，意即「前置引擎，前輪驅動」，驅動保濕面膜方式是把引擎設置在前輪軸的前方，並且以前輪作為驅動輪。FF在現代都被大部份的大眾化汽車使用，例如 Mazda 6、Toyota Corolla(AE92，AE100，AE101，AE110，AE111，NZE121)、Honda Civic系列、Honda Integra系列等。FF通常是初學者、房車跑車雙用、或者喜歡擁有豪華大座位的房車的人士所選用。FF的好處：由於驅動輪、引擎、變速箱、差速器等主要吳哥窟零件都集中於車身的前半部，因此車身後半部份便能擁有大量空間，這就是為什麼大部份汽車都選用FF作驅動方式的原因；由於引擎與波箱的位置十分接近，因此動力輸送可變得更為直接及更有效率，在排氣管制嚴厲和提倡珍惜資源的現代，FF車更是受到人們的歡迎；因引擎與驅動輪也在車頭，所以在直路上高速行走會有很好的操控及穩定性。FF的壞處：由於賣屋60%-70%的負重都集中於前輪，加速、轉向、煞車都由前輪負擔，因此FF車轉彎時會有轉向不足的問題(高速入彎時轉向不足的情況更見明顯)，前後相差懸殊的負重(約前65%後35%)，也會令車子轉彎時重心不穩，前輪的損耗也會比後輪大。(如果不想耗費太多的金錢於更換輪胎，可以作定期的前後輪胎對調，前輪損耗度到達大約60%時，便可以跟同一方的車胎作對調長灘島(左前胎與左後胎對調，右前胎與右後胎對調)MR (Midship Engine , Rear Drive)，意即「中置引擎，後輪驅動」，驅動方式是把引擎設置在司機座位與後輪軸之間的位置，並以後輪作驅動輪。MR在現代已經很少車廠會使用，一般都是追求穩定性的車才會使用，例如Toyota的MR2和MRS、Honda的NSX等。一級方程式賽車也是用MR作驅動方式的。MR的好處：由於引擎裝潢設置在車身的中央部份，因此車身重量分佈方面便能取得很好的平衡，令車輛行車時擁有優異的操控性及穩定性；由於車身重量平均分佈，轉彎時車子的行車線位變得十分準確，反應也比一般的車子來得敏銳。MR的壞處：若以超過車子本身可容許的界限進入彎道時，便會出現嚴重的轉向過度情況(俗稱「打白鴿轉」)，出意外的機會比其他驅動方式的車輛大。4WD 關鍵字行銷(Four Wheel Drive)，意即「四輪驅動」。驅動方式是把引擎設置在前輪軸位置(F4WD)、司機座位後方(M4WD)、或者後輪軸的位置(R4WD)，再以前、後軸一起作驅動，但大部份的汽車都是用F4WD作為驅動方式，例如Mitsubishi Lancer Evolution系列、Subaru Impreza系列、Nissan Skyline GT-R系列、Toyota Celica系列，而後者大都是用於越野四驅車及吉普車。買屋人們通常把4WD用於雪地、沙地或濕地等這些濕滑和較為危險的路面，由於擁有穩定的抓地力，因此世界越野比賽都規定以四輪驅動的車作賽。4WD的好處：由於四輪驅動能把引擎的動力完全發揮，所以令汽車擁有非常優越的加速性能及行車穩定性；前後輪也有充足的抓著力，因此就算甩尾的情況出現，只需輕微減速(俗稱「和油」)便可把行車線修正過來。4WD的壞房屋出租處：若以高速來走進彎道，汽車便會出現FF更為嚴重的轉向不足；由於需要用上複雜的機械結構來給動力於前後輪，汽車的重量因此大大增加，推頭的情況經常出現(但隨著科技的發展，汽車的機械漸漸得到輕量化的改善，推頭的情況也減少了)；由於車上擁有太多先進機械設備，駕駛者變得只懂依賴機械操控車子，當發生意外時(例如大甩尾，推頭)才發覺，往往土地買賣為時已晚。
- Oct 11 Thu 2012 18:15
常保寬和心
常保寬和心 任何時候，任何人生你的氣或你生氣某人，試著集中注意力，不要將所有的怒氣發給那個人，只要記得念佛號，儘可能集中注意力。如果你忘了也沒辦法，如果記得，試著再次集開幕活動中，並且忘了那個人。 一旦你集中在你的內邊，愛力就會流露出來，然後你就會忘記憤怒。你會認為那是小事一樁，愛你的鄰居和敵人是很容易的。如果我們滿懷怒氣地衝到惹你生氣的人那裡，會場佈置我們就會忘了自己的真我，我們將自己所有的能量投射給那個人，我們修行的人有很好的能量，如果你把這些能量都給那個人，即使是充滿怨恨，你也會喪失一切，你的口袋就會空空。你把能量投房屋出租射給他，就像我把糖果給你們一樣，我的口袋裡還有任何糖果嗎？沒有了！ 你們看見我車上有一個大籃子，有時候，我會帶好幾個大籃子，我把糖果丟給靠近我的人，然後我什麼也沒剩下。不管酒店打工是生氣地丟或是充滿愛心地丟，我總歸是丟給他們。當然，我丟糖果時，我是用愛心丟的。同樣地，如果把憤怒丟給別人，那也是我們的資產，我們所有的注意力、能量也丟給了別人，整天或者整酒店工作個月打坐的能量都用完了，口袋也就空了，然後你就必須從頭開始學起，會跟師父哭訴：「喔！師父幫幫忙，我什麼也沒看見，一片漆黑。」或是你可能聽不到聲音，變成心靈上的聾子或瞎子。 九份民宿憤怒的代價太高了，我們付不起。隨時隨地都要儘量控制回歸到自己的中心，然後以你喜歡的方式花掉它，不是被迫以憤怒、悲傷或其它方式耗費掉。時時集中在智慧眼，可為自己節省能量。並非房地產自私的自我集中，而是面對颱風、暴風等狀況時，還是很穩。 要和我們的家人、鄰居及朋友處得好，是很難的，有時真的很難，但是如果我們不設法與人相處的話會更難。我們將會失去我們的一裝潢些力量，及我們的愛心和仁慈，只要我們憎恨鄰居，我們將會失掉一些開悟，只要我們想某人不好，我們就喪失部分的真我，我們會失去一些光，失去一些原本屬於我們的天堂的快樂。如果我們可澎湖民宿以清楚地看清這一切，實在不值得去憎恨任何人。
- Oct 09 Tue 2012 09:29
貓的偶遇
貓的偶遇兩個禮拜以前的事了。這天似乎就是，不停的"貓"~一土地買賣早跟媽去市場，這市場在整修後，貓變多了，也變壯了!!!隨時可瞥個人信貸見貓從眼前晃過!這傢伙很大方，來了就大聲討食!!!下午在街區晃，房屋買賣看到一家雜貨店門口放著的待認養的流浪貓，還交代要有"相關小額信貸配備"才適合養喔!愛他~請一輩子照顧他~是隻很特別的小黑，末端的室內設計毛是灰色的。可是我已經有三隻貓了，貓口爆炸不能再養了!!!!!跟面膜朋友約了吃飯，發現這裡有照顧貓咪!我一整個忍不住用餘光，看著澎湖民宿外頭那隻晃過來又晃過去的肥貓~終於在離開時跟他打了招呼!這傢伙房屋二胎大概喜歡相機吧!自己跳到桌上喬姿勢溜~不過這眼神襯衫......................擺完殺氣眼神後，來段地面版肚皮舞!!!!!租屋扭...扭...扭..............
